Novinky
Oblíbené
Balíčky pro vaše zdraví
Výrobci
Nejprodávanější
Produkty A-Z
Články
Detoxikace a Vitalita
Imunita
Ledviny a močové cesty
Spánek a nervová soustava
Adaptogeny
Antioxidanty a Imunita
Děti
Dr. Mercola
Kolagen
Kurkuma a kurkumin
Mikrobiom a trávení
Omega 3
Hořčík
Sportovní výkon
Pro Vegany
Vitamíny
Multivitamíny
Minerály
Gainery
Syrovátkové
Vegan protein
Do koktejlu
Čaje
Koření a sůl
Nápoje a Oleje
Omáčky a Sladké
Luštěniny
Obiloviny a jáhly
Mořské plody
Rýže
Superpotraviny
Vločky
Včelí produkty
Jak vybrat probiotika: co na etiketě znamená kmen, počet CFU a „v době výroby“ a co o nich smí výrobce tvrdit
Co na etiketě probiotik znamená označení kmene, počet CFU a údaj „v době výroby“. Projdeme…
Celý článek
Celý košík 0 0,00 Kč
Žádné produkty
0 CZK Doručení
0,00 Kč Celkem
Zboží bylo úspěšně přidáno do košíku.
Počet
Celkem
V košíku je 0 ks zboží V košíku je 1 ks zboží
Celkem produktů (s DPH)
Celkem za dopravu (s DPH) 0 CZK
Celkem (s DPH)
Poradna: složení doplňků stravy a čtení etiket
V poradně píšeme o tom, co v doplňcích stravy a potravinách doopravdy je a jak se vyznat v údajích na etiketě. Rozebíráme složení, formy účinných látek a rozdíly mezi přípravky. Každý text vychází z uvedených zdrojů a má u sebe seznam citací.
Krilový olej (krill oil): jaké účinky smí výrobce uvádět a 6 bodů, podle kterých ho vybrat
Jaké účinky smí výrobce krilového oleje v EU uvádět a která tvrzení o krilovém oleji schválená…
Celý článek
Jaký kolagen vybrat: hovězí, nebo rybí, typ I, II a III, hydrolyzát a peptidy. Co studie u lidí změřily a proč EU kolagenu neschválila žádné tvrzení.
Hovězí, nebo rybí, typ I, II a III, hydrolyzát, peptidy, nebo želatina. Co ta slova na etiketě…
Celý článek
Jak vybrat omega-3: co znamenají miligramy EPA a DHA na etiketě a co studie změřily u rybího, krilového a řasového oleje
Miligramy oleje neříkají, kolik EPA a DHA dostanete. Jak číst etiketu omega-3, kolik EPA a DHA…
Celý článek
Lisováno za studena, a přitom bez lisu? Jak poznat kvalitní olivový olej podle etikety.
Údaj „lisování za studena“ smí mít na etiketě jen olej, při jehož výrobě se nic nelisovalo.…
Celý článek
Boswellia serrata: co znamená 65 % boswellových kyselin a proč záleží na tom, jak se změřily
Na etiketách boswellie stojí skoro pokaždé stejné číslo, 65 % boswellových kyselin. Ukážeme, co za…
Celý článek
Ubiquinol, nebo ubichinon? U koenzymu Q10 rozhoduje zpracování víc než forma
Ubiquinol a ubichinon jsou dvě formy téže látky a v krvi končí obě stejně. Ukážeme, co se s nimi…
Celý článek
Zinek: v jakých formách se prodává, co znamená „elementární" a co o něm smí říct etiketa
Číslo na etiketě zinku je čistý (elementární) zinek, ne hmotnost celé sloučeniny, a tělo si zinek…
Celý článek
L-glutamin: co to je, volná forma versus dipeptid a jak číst etiketu
L-glutamin je nejhojnější aminokyselina v těle a tělo si ho samo vyrábí desítky gramů denně.…
Celý článek
Proč vitamín D zasluhuje mimořádnou pozornost?
Vitamín D se v těle chová spíš jako hormon a s cholesterolem sdílí stejný výchozí materiál.…
Celý článek
Který hořčík je nejlepší? Co znamená číslo na etiketě a co studie o formách opravdu změřily
Na etiketě hořčíku bývá hmotnost celé sloučeniny i samotného hořčíku. Vysvětlujeme, jak etiketu…
Celý článek
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea): co obsahuje kořen, jaké jsou formy a jak vybírat
Kořen rozchodnice růžové obsahuje rosaviny a salidrosid a jejich obsah silně kolísá podle původu i…
Celý článek
Aspartam: co to je, kolik ho je v nápojích a co říká EFSA
Co je aspartam (E 951), kolik ho denně povoluje EFSA v přepočtu na plechovky, co znamená zařazení…
Celý článek
Jablečný ocet: co je „matka", jak vzniká a jaký je rozdíl mezi tekutým, kapslemi a gummies
Zákal v láhvi jablečného octa je živá kultura bakterií, takzvaná matka. Ukážeme, jak ocet vzniká,…
Celý článek
Přírodní sladidla: čím nahradit cukr a jak se od sebe liší
Čím nahradit cukr: stévie, erythritol, xylitol, med i melasa. Střízlivé srovnání sladivosti,…
Celý článek
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis): co obsahuje kořen a jak číst etiketu
Kořen kozlíku lékařského obsahuje silici, kyselinu valerenovou a nestálé valepotriáty — a jejich…
Celý článek
Vitamín K2: rozdíl mezi K1 a K2, formy MK-4 a MK-7 a kde je v potravě
Vitamín K2 není jedna látka. Ukážeme rozdíl mezi K1 a K2, proč se formy MK-4 a MK-7 chovají v těle…
Celý článek
Top 10 destruktivních lží o výživě
Deset častých tvrzení o výživě a jak silný důkaz za nimi stojí: přerušovaný půst a snídaně,…
Celý článek
Detoxikace organismu: co tělo zvládá samo a co víme o detox kúrách a doplňcích
Detox kúry a doplňky slibují, že tělo zbaví toxinů. Vysvětlujeme, co s cizorodými látkami dělá tělo…
Celý článek
Vitamíny naslepo = vyhozené peníze. Jak suplementovat chytře.
Pomáhají vitaminy zdravým lidem? Shrnujeme velký přehled studií, doporučení k vitaminu D a horní…
Celý článek
Jak posílit organismus po zimě? Co víme o spánku, pohybu, studené sprše a kvašených potravinách
Pomáhá po zimě studená sprcha, spánek, pohyb nebo kvašené potraviny? Shrnujeme, co ukázaly studie u…
Celý článek
Mají trávicí enzymy z doplňků smysl? Co víme o laktáze, enzymech na lepek a slinivce
Pomáhají trávicí enzymy z doplňků? Shrnujeme, co ukázaly studie s laktázou a enzymy na lepek, co…
Celý článek
Existuje zdravé opálení? Co víme o slunci, opalovacích krémech a vitaminu D
Je opálení známkou zdraví? Shrnujeme, co s kůží dělá UV záření, co ukázaly studie s opalovacími…
Celý článek
Trápí vás nachlazení?
Kolem imunity a nachlazení se toho tvrdí hodně. Projdeme, co o zinku, vitamínu C a vitamínu D…
Celý článek