Rhodiola rosea

Rhodiola rosea: botanika, část rostliny a extrakty

Rozchodnice růžová je vytrvalá rostlina z čeledi tlusticovitých, která roste v chladných oblastech severní Evropy, Asie a Severní Ameriky. Pro výrobu doplňků stravy se sbírá kořen s oddenkem.

Rosaviny a salidrosid

Charakteristickými látkami kořene jsou rosaviny (rosavin, rosin, rosarin) a salidrosid. U standardizovaných extraktů výrobce uvádí jejich obsah v procentech, často v poměru 3 : 1 ve prospěch rosavinů.

Kapsle a tekutý extrakt

V nabídce jsou kapsle s extraktem, kombinované přípravky s dalšími rostlinami a tekutý extrakt dávkovaný po kapkách.

Jak porovnávat přípravky

Sledujte tři údaje: množství extraktu v denní dávce, poměr extrakce, například 10 : 1, a standardizaci na rosaviny a salidrosid. Samotná hmotnost kapsle nic neříká, protože část tvoří nosič a obal.

Podle čeho vybírat

• Standardizace: obsah rosavinů a salidrosidu, pokud ho výrobce garantuje.
• Dávka extraktu: porovnávejte miligramy extraktu v denní dávce.
• Forma: kapsle, nebo tekutý extrakt.
• Složení: samotná rhodiola, nebo kombinace s dalšími rostlinami.