Triple Iron 60 kapslí

Triple Iron – železo ve dvou organických formách s laktoferinem, 60 kapslí

Doplněk stravy se železem od finské značky Puhdistamo. Název odkazuje na tři složky receptury: dvě organické formy železa a laktoferin, doplněné o vitamin C. Jedna kapsle obsahuje 50 mg železa, což odpovídá 357 % referenční hodnoty příjmu.

• 50 mg železa v jedné kapsli (357 % RHP)
• Bisglycinát železnatý a fumarát železnatý – dvě organické formy
• 100 mg laktoferinu – bílkovina přirozeně vázající železo
• 80 mg vitaminu C (100 % RHP)
• Rostlinná kapsle HPMC, bez plnidel a pojiv
• Vyvinuto a vyrobeno ve Finsku, země původu suroviny Indie
• Obsahuje mléko (laktoferin)

Proč dvě formy železa

Železo se v doplňcích vyskytuje v řadě sloučenin, které se liší chemickou vazbou. Tento produkt kombinuje dvě:

• Bisglycinát železnatý – železo vázané na dvě molekuly aminokyseliny glycinu, takzvaný chelát.
• Fumarát železnatý – sůl kyseliny fumarové, jedna z běžně používaných organických forem železa.

Obě patří mezi formy povolené pro výrobu doplňků stravy podle přílohy II směrnice 2002/46/ES. Rozdíly mezi jednotlivými formami železa ve vstřebatelnosti jsou předmětem výzkumu; evropská zdravotní tvrzení se ale vážou k železu jako takovému, ne ke konkrétní formě – žádná forma proto nemůže nést tvrzení, které by ostatní neměly.

Co je laktoferin

Laktoferin je glykoprotein, který se přirozeně vyskytuje v mléce a dalších tělních tekutinách savců. Jeho název odkazuje právě na schopnost vázat ve své struktuře železo. V tomto produktu ho jedna kapsle obsahuje 100 mg.

Zůstaňme přesní: laktoferin nemá v Evropské unii schválené žádné zdravotní tvrzení. Uvádíme proto pouze to, co laktoferin je a kolik ho v produktu je. Tvrzení o jeho vlivu na vstřebávání železa, která se u podobných produktů občas objevují, autorizovaná nejsou a neuvádíme je.

Důležité pro alergiky: laktoferin se získává z mléka, produkt tedy obsahuje mléko jako alergen podle přílohy II nařízení (EU) č. 1169/2011.

Schválená tvrzení – železo a vitamin C

Obě tyto složky práh pro zdravotní tvrzení překračují s velkou rezervou.

Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu · k normálnímu transportu kyslíku v těle · ke snížení míry únavy a vyčerpání · k normální funkci imunitního systému · k normálnímu energetickému metabolismu · k normální kognitivní funkci · a podílí se na procesu dělení buněk.

Vitamin C je tu ve dvojí roli. Jednak nese vlastní tvrzení – přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normální funkci imunitního systému. Jednak nese jedno tvrzení, které dává v kombinaci se železem zvláštní smysl: vitamin C zvyšuje vstřebávání železa. To je autorizované tvrzení, ne marketingová konstrukce.

50 mg železa v kapsli – co to znamená v praxi

Toto je vysokodávkový produkt a je správné to říct otevřeně. Referenční hodnota příjmu železa je 14 mg denně; jedna kapsle obsahuje 50 mg, tedy 357 %. Výrobce uvádí rozmezí 1–2 kapsle denně, přičemž dvě kapsle znamenají 100 mg železa, tedy 714 % RHP.

Proto doporučujeme:

• Jako výchozí dávku 1 kapsli denně, nikoli dvě.
• Vyšší dávkování konzultovat s lékařem. Železo není látka, kterou by bylo vhodné doplňovat naslepo – stav zásob železa lze zjistit krevním vyšetřením.
• Uchovávat mimo dosah dětí obzvlášť pečlivě. U přípravků se železem to není formalita.
• Neužívat současně s dalšími přípravky obsahujícími železo bez konzultace s lékařem.

Složení bez balastu

Bisglycinát železnatý, laktoferin (alergen mléko), vitamin C (kyselina L-askorbová), fumarát železnatý, kapsle (hydroxypropylmethylcelulóza). Žádná plnidla, pojiva ani umělá sladidla.

Pro koho je vhodný – a pro koho ne

Vhodný pro: dospělé, kteří doplňují železo a preferují organické formy s vitaminem C v jedné kapsli.

Nevhodný pro:

• Osoby s alergií na mléko a mléčné bílkoviny – produkt obsahuje laktoferin.
• Vegany – laktoferin je mléčného původu. Kapsle je rostlinná (HPMC), produkt je tedy vhodný pro vegetariány.
• Děti, těhotné a kojící ženy bez konzultace s lékařem.
• Osoby s onemocněním spojeným s hromaděním železa nebo užívající léky – vždy po konzultaci s lékařem.

Skladování: v suchu a chladu, chráněné před světlem, mimo dosah dětí.