Balanced Iron Complex 90 kapslí

Jak identifikovat nedostatek železa?

Vždy je lepší než koupíte železo k suplementaci udělat krevní test (není drahý) na železo. Na žádance v laboratoři hledejte (Fe) nebo můžete zaškrtnout i transferin. Hladina transferinu je vyšší při nedostatku železa u zdravého člověka, pokud máte náhodou hypoproteinémii tak k vzestupu hladiny nedojde. Hladina transferinu je též nižší, když je dostatek železa. 

• podobné příznaky jako v případě přetrénovanosti
• chronická únava, častá zranění
• ztráta síly a vytrvalosti
• ztráta chuti k jídlu
• podrážděnost
• opakující se nemoci

Problém s nedostatkem je postupný. Nejdříve tělo začne produkovat červené krvinky, které mají méně hemoglobinu než je obvyklé. to nějakou dobu trvá než dojde k převaze těchto krvinek. 

Poté dochází ke zhoršení transportu kyslíku v těle a zvýšení tepové frekvence srdce, aby zajistilo lepší transport kyslíku.

Jak také může docházet ke ztrátám železa

• Ke ztrátám může docházet i při přetěžování organismu - zvýšená dlouhotrvající zátež (v potu, moči, krvi).
• Za určitých okolností se může objevit u běžců na dlouhé trasy krvácení v GIT.
• hemolýza nohou při běhání na dlouhé trasy (opakované dopadávání silou tělesné hmotnosti na pevný povrch - když už běháte tak nikdy přes paty)

Forma chelátového železa

Bisglycinát železnatý - jedná se o chelátovou nehemovou formu železa. Nerozkládá se v žaludku ani v tenkém střevě - jde tam kde je potřeba. Bisglycinát je obecně velmi dobře tolerován, oproti jiným formám má vyšší biologickou aktivitu a využitelnost. 

Nedoporučujeme oxidy a sírany - pojí se s nimi vedlejší účinky a nejsou ani dobře vstřebatelné.

Jak železo brát?

Vždy nalačno bez jídla a doplňovat dostatek vitamínu C pro zajištění zlepšení absorpce, též neopomínejte příjem vitamínu B12. Není vhodné kombinovat s mléčnými výrobky, s kávou, černým čajem nebo kakaem. 

Železo je obzvláště důležité pro sportovce. Tělo sportovce má vyšší nároky než běžná populace. Deficience železa u sportovce znamená pokles výkonnosti. 

Vždy je ideální pokud si uděláte krevní testy pro stanovení hodnoty železa před začátkem suplementace.

Balení: 90 kapslí (46,59 g)

Dávkování: Berte 1 kapsli denně s jídlem nebo dle doporučení lékaře

Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy, pokud není doporučeno lékařem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není náhrada pestré stravy. Skladujte v chladu a suchu mimo dosah dětí. Vhodné pro vegany.

Obsah vitamínů a minerálů:

*% DDD - % doporučené denní dávky

Složení: L-askorbát hořečnatý 107 mg, z toho: Vitamín C (L-askorbová kyselina) 100 mg (125 %*), Hořčík 7 mg (1,9 %*), obal kapsle (hydroxypropylmethylcelulóza) na bázi vojtěšky (123 mg), spiruliny (41 mg) a borůvky (41 mg), železo (bisglycinát železnatý) 15 mg (107 %*), kyselina listová (kyselina pteroylglutamová) 100 µg (50 %*), Vitamín B12 (kyanokobalamin) 50 µg (2000 %*). * % doporučené denní dávky.