Creapure® Creatine 250 g

Creapure® Creatine 250 g – Puhdistamo

Doplněk stravy v prášku od finské značky Puhdistamo. Obsahuje jedinou složku: kreatin monohydrát ze suroviny Creapure®, vyráběné v Německu společností AlzChem AG.

• 100 % kreatin monohydrát – jediná složka
• Surovina Creapure® z Německa
• 250 g = 50 až 83 dávek podle dávkování
• Bez plnidel, pojiv, sladidel a příchutí
• Nejmenší balení v naší nabídce
• Finská značka Puhdistamo, vyrobeno v Německu

Nejmenší balení – a přitom výhodné

Tohle je u kreatinů neobvyklé, takže to řekneme přímo. Menší balení bývají na dávku dražší; u tohoto to neplatí. V přepočtu na dávku 3 g kreatinu vychází na 4,78 Kč, tedy levněji než balení 300 g i 500 g:

Prakticky to znamená, že je to nejrozumnější balení na vyzkoušení: nízká pořizovací cena, zásoba na dva až téměř tři měsíce a přitom druhá nejlepší cena za dávku v celé kategorii.

Pokud kreatin užíváte dlouhodobě a chcete co nejnižší cenu za dávku, sáhněte po balení MyoTec 750 g.

Dvě schválená zdravotní tvrzení

Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Tvrzení platí pouze při přívodu 3 g kreatinu denně.

Denní konzumace kreatinu může zvýšit účinek silového tréninku na svalovou sílu u dospělých osob ve věku nad 55 let. Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně ve spojení se silovým tréninkem umožňujícím postupné zvyšování zátěže, prováděným alespoň třikrát týdně po dobu několika týdnů, s intenzitou nejméně 65–75 % maximální zátěže na jedno opakování.

Bez odpovídajícího cvičení tato tvrzení neplatí ani jedno. Doporučené dávkování 3–5 g denně podmínku splňuje. Podrobnosti o kreatinu, formách a výzkumu najdete v kategorii Kreatin (Creatine).

Dávkování bez plnicí fáze

Puhdistamo volí jednodušší přístup než ostatní značky v naší nabídce. Neuvádí plnicí ani udržovací fázi – jen jedno dávkování:

3–5 g denně, tedy zhruba tři čtvrtiny až jedna a čtvrt čajové lžičky. Prášek smíchejte s malým množstvím vody nebo jiné tekutiny a ihned vypijte.

Balení vydrží podle zvoleného dávkování 50 dnů (při 5 g) až 83 dnů (při 3 g). Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Odměrka není součástí balení – dávkuje se čajovou lžičkou nebo přesněji na váze.

Co znamená Creapure®

Creapure® je značka suroviny, nikoli značka produktu. Jde o kreatin monohydrát vyráběný v Německu společností AlzChem AG. Odebírá jej řada výrobců doplňků – proto jej najdete i u dalších značek v naší nabídce.

Podle údajů výrobce se u této suroviny sleduje obsah nežádoucích látek DCD a DHT – dikyandiamidu a dihydrotriazinu, tedy vedlejších produktů, které mohou při výrobě kreatinu vznikat. Jde o parametr čistoty suroviny, nikoli o tvrzení o účinku.

Pozor na jeden detail: zatímco většina sortimentu Puhdistamo vzniká ve Finsku, tento produkt je vyroben v Německu. Vyplývá to z původu suroviny.

Složení bez balastu

Kreatin monohydrát prášek 100 % – Creapure®. To je celé složení: jediná položka. Žádná plnidla, pojiva, sladidla, příchutě ani barviva.

Bezpečnost a skladování

• Není určeno dětem a mladistvým.
• Těhotné a kojící ženy – užívání konzultujte s lékařem, výrobce to uvádí výslovně.
• Při onemocnění ledvin nebo užívání léků konzultujte s lékařem.
• Před odběrem krve informujte lékaře – kreatin může ovlivnit výsledky vyšetření některých ledvinných parametrů.
• Skladování: v suchu a chladu, mimo dosah dětí. Po otevření obal pečlivě uzavírejte.