Reishi spórový olej, 30 % triterpenů, 500 mg, 60 kapslí

Klíčové parametry v denní dávce

Obsah triterpenů v mg je dopočten z deklarace výrobce (min. 30 % z 500 mg oleje). Pro reishi ani triterpeny není stanovena referenční hodnota příjmu ani schváleno zdravotní tvrzení.

Co je spórový olej z reishi

Reishi, česky lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum), je velká tmavá houba dřevnaté konzistence s lesklým povrchem; latinské lucidus znamená „lesklý". V Číně se jí říká lingzhi. Produkty z ní se vyrábějí z plodnic, z mycelia nebo ze spór (Wachtel-Galor a kol., 2011, PubMed 22593926).

Spóry jsou drobné rozmnožovací buňky, které houba uvolňuje z klobouku v období zralosti (Liu a kol., 2024, PubMed 39072196). Houby čeledi Ganodermataceae mají výtrusy s dvojitou stěnou (Wachtel-Galor a kol., 2011) a pro získání tukového podílu je nutné stěnu nejprve narušit.

Spórový olej je právě tento tukový podíl. Přehled Liu a kol. (2024) ho popisuje jako žlutou až zlatavou průsvitnou kapalinu, která obsahuje hlavně mastné kyseliny, steroly a triterpenoidy. V průmyslu se k jeho získání upřednostňuje superkritická extrakce oxidem uhličitým. Superionherbs u tohoto produktu uvádí jiný postup: mechanické narušení spór a lisování oleje za nízké teploty bez použití chemických látek.

30 % triterpenů: co to číslo znamená

Triterpeny jsou přírodní látky s uhlíkatou kostrou o 30 atomech uhlíku; u reishi jsou odvozeny od lanostanu, metabolitu lanosterolu. Jako první byly z reishi izolovány ganoderové kyseliny A a B v roce 1982. Dnes je v této houbě popsáno přes 100 triterpenů, z nichž víc než 50 se vyskytuje jen v ní. Převažují ganoderové a lucidenové kyseliny a právě triterpeny dávají reishi typickou hořkou chuť. Obsah triterpenů lze použít i jako měřítko kvality suroviny (Wachtel-Galor a kol., 2011).

Ze spór bylo izolováno přes 150 triterpenoidů a ve spórovém oleji mají podle přehledu Liu a kol. (2024) vyšší koncentraci než ve spórovém prášku. Jedna ze starších prací citovaných v přehledu uvádí jako maximální dosažený obsah triterpenoidů ve spórovém oleji získaném superkritickou extrakcí 30,25 %. Deklarace tohoto oleje (min. 30 %) se tedy pohybuje ve stejném řádu.

Procenta ale nelze srovnávat bez souvislostí: týž přehled upozorňuje, že metody stanovení látek ve spórovém oleji nejsou jednotné a výsledky se mezi laboratořemi mohou lišit. Nejspolehlivější je proto srovnání v rámci jednoho výrobce. V řadě Superionherbs deklaruje spórový olej 30 %, TRITERPEN MAX 20 % a extrakt 4 % triterpenů.

Mastné kyseliny, ergosterol a další složky oleje

Triterpeny tvoří jen část oleje. Přehled Liu a kol. (2024) popisuje tři hlavní skupiny látek spórového oleje:

• Triglyceridy a mastné kyseliny: triglyceridy tvoří zhruba 74 % oleje. Bylo v něm identifikováno 37 mastných kyselin, převažuje kyselina olejová, palmitová, linolová a stearová; nenasycené mastné kyseliny tvoří přes 60 % oleje.
• Steroly: hlavním sterolem je ergosterol (provitamin D₂) v množství 0,65 až 2,79 mg na gram oleje, který přehled uvádí jako ukazatel kvality spórových olejů. Celkem bylo izolováno 14 sterolů.
• Triterpenoidy: převážně tetracyklické s lanostanovou kostrou, doplněné pentacyklickými.

Olej je tedy přirozenou směsí látek rozpustných v tucích. Výrobce doporučuje užívat kapsle s jídlem, které obsahuje tuk.

Shell-broken: proč se stěna spór musí narušit

Spóry reishi jsou malé a tvrdé. Přehled Liu a kol. (2024) uvádí, že pro získání tukového podílu je nutné spóry rozrušit a že narušení stěny zvyšuje výtěžnost oleje. Používají se enzymatické, chemické i fyzikálně mechanické postupy. Samotné mechanické metody podle autorů stěnu malých a tvrdých spór zcela nezničí, proto se často kombinují; kombinací postupů lze dosáhnout podílu narušených spór přes 99 %.

Analytická studie Liu a kol. (2023) porovnala spórové prášky z Koreje a Číny před narušením stěny a po něm: u prášků s narušenou stěnou naměřili autoři vyšší obsah polysacharidů, celkových triterpenů, oleje i bílkovin (PubMed 37522535). Pro úplnost i druhá strana: učebnicová kapitola Wachtel-Galor a kol. (2011) označuje otázku, zda narušení stěny přináší dodatečný zdravotní přínos, za dosud spornou. Narušení je tedy především technologickým předpokladem pro získání oleje, ne samostatným zdravotním argumentem.

Duanwood Red Reishi: 12 měsíců na dubových kmenech

Ve volné přírodě roste reishi nepravidelně a vzácně, proto se od počátku 70. let 20. století získává převážně pěstováním na obilí, pilinách, dřevěných kmenech nebo zbytcích korku; vypěstování plodnice trvá několik měsíců (Wachtel-Galor a kol., 2011).

Superionherbs používá surovinu Duanwood Red Reishi: červenou reishi pěstovanou 12 měsíců na dlouhých dubových kmenech. Podle výrobce pochází z čínského pohoří Wuyi, oblasti světového dědictví UNESCO od roku 1999, kterou výrobce považuje za tradiční oblast původu reishi (koncept Di Tao, „autentický zdroj"). Z této suroviny pocházejí i spóry pro tento olej.

V asijské tradici je reishi známa přes 2 000 let a zmiňuje ji už Shen Nong Ben Cao Jing, první čínská kniha věnovaná výhradně popisu bylin, z doby východní dynastie Chan (25 až 220 n. l.). V čínském umění symbolizovala úspěch, blahobyt a božskou moc (Wachtel-Galor a kol., 2011). Jde o kulturní kontext, nikoli o tvrzení o účincích produktu.

Která forma reishi je pro vás: olej, prášek, extrakt, nebo TRITERPEN MAX

U Superionherbs najdete čtyři formy reishi ze stejné suroviny Duanwood Red Reishi. Liší se částí houby, zpracováním a deklarovaným obsahem látek:

Jak vybírat: spórový olej je pro ty, kdo chtějí u reishi znát deklarovaný obsah triterpenů a vystačit si s 1 až 2 kapslemi denně. Spórový prášek nabízí celé spóry v rostlinné kapsli, extrakt je standardizovaný hlavně na polysacharidy a TRITERPEN MAX kombinuje obě skupiny látek. Při kombinaci forem dodržujte dávkování každého produktu.

Proč u reishi rozhoduje standardizace

Obsah látek se u produktů z reishi může výrazně lišit. Údaje citované v učebnicové kapitole Wachtel-Galor a kol. (2011) ukazují, že v 11 náhodně vybraných komerčních produktech z hongkongských obchodů se obsah triterpenů pohyboval od nezjistitelného množství po 7,8 % a obsah polysacharidů od 1,1 do 5,8 %. Příčinou jsou rozdíly v druhu či kmeni houby a ve výrobních postupech.

Také přehled Liu a kol. (2024) konstatuje, že kvalita spórových olejů na trhu se výrazně liší, a doporučuje posílit kontrolu kvality. U tohoto produktu proto uvádíme konkrétní deklarované hodnoty (500 mg oleje, min. 30 % triterpenů). Doporučujeme je porovnávat s etiketou každého produktu, který zvažujete.

Co říká věda a proč neuvádíme zdravotní tvrzení

Reishi patří k intenzivně zkoumaným houbám. Většina prací o jejích účincích však vznikla na buněčných kulturách a zvířecích modelech; studie na lidech bývají malé a podle učebnicové kapitoly Wachtel-Galor a kol. (2011) jejich výsledky ne vždy odpovídají laboratorním nálezům. U spórového oleje dochází přehled Liu a kol. (2024) k témuž: klinických studií je málo a chybí velké randomizované, dvojitě zaslepené studie.

Pro reishi (Ganoderma lucidum) navíc v EU není schváleno žádné zdravotní tvrzení podle nařízení (ES) č. 1924/2006. Na této stránce proto najdete jen ověřitelná fakta: složení, původ, zpracování a chemické vlastnosti oleje s odkazy na zdroje. Žádné sliby účinků.

Bezpečnost a pro koho olej není vhodný

Přehled Liu a kol. (2024) shrnuje toxikologické studie spórového oleje na hlodavcích: při jednorázovém podání vykazoval nízkou akutní toxicitu a testy genotoxicity byly negativní, při dlouhodobém podávání vysokých dávek potkanům se však objevily změny některých krevních ukazatelů. Autoři doporučují věnovat pozornost možným interakcím s léky. Data ze zvířecích studií nelze přímo přenášet na člověka.

• Není určeno dětem do 3 let.
• Těhotenství a kojení: užívání konzultujte s lékařem.
• Léky: pokud pravidelně užíváte léky, včetně léků na ředění krve (antikoagulancií), poraďte se před užíváním s lékařem.
• Vegetariáni a vegani: kapsle je želatinová, produkt pro ně není vhodný.
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování.

Dávkování a užívání

Dospělí: 1 až 2 kapsle denně, ideálně s jídlem obsahujícím tuk (například olivový olej, avokádo nebo ořechy). Výrobce doporučuje užívat kapsli ideálně večer; dávku 2 kapslí lze rozdělit na ráno a večer.

Délka užívání: výrobce doporučuje užívat nepřetržitě alespoň 6 až 8 týdnů a uvádí, že produkt je vhodný i k dlouhodobému užívání.

Vydatnost balení: 60 kapslí vystačí na 60 dní při 1 kapsli denně, nebo na 30 dní při 2 kapslích denně.

Děti: není určeno dětem do 3 let; dávkování pro starší děti výrobce neuvádí.

Skladování a stabilita oleje

Výrobce uvádí skladování v suchu při teplotě do 25 °C, mimo dosah dětí. Doporučujeme balení nevystavovat přímému slunci ani zdrojům tepla a po použití ho vždy dobře uzavřít.

Proč na tom záleží: přes 60 % spórového oleje tvoří nenasycené mastné kyseliny, které podléhají oxidaci. Laboratorní studie Ge a kol. (Foods, 2026) sledovala spórový olej 60 dní v testu zrychleného skladování za zvýšené teploty: nenasycené mastné kyseliny, steroly i jejich prekurzory se postupně rozkládaly, nejcitlivější byl skvalen, dále lanosterol a β-sitosterol (PubMed 42650470). Podle přehledu Liu a kol. (2024) pomáhá zpracování oleje, například do kapslí, chránit nenasycené mastné kyseliny před oxidací vzduchem.

Co se ke spórovému oleji hodí

• Celé spóry v rostlinné kapsli: Ganoderma, Duanwood Red Reishi, 100% spórový prášek, 90 kapslí
• Extrakt standardizovaný na polysacharidy: Ganoderma, Duanwood Red Reishi, Extrakt 40 % polysacharidů, 90 kapslí
• Další houby najdete v kategorii Vitální houby.