L-Glutamin je nejhojnější volná aminokyselina v lidském těle. Tvoří přibližně 50–60 % volných aminokyselin ve svalové tkáni a je běžnou součástí stravy bohaté na bílkoviny.
Náš L-Glutamin je vyráběn fermentací z rostlinných zdrojů a obsahuje výhradně čistou L-formu aminokyseliny.
Co je L-glutamin?
L-glutamin patří mezi podmíněně esenciální aminokyseliny. Za normálních okolností si ho tělo syntetizuje samo. Je stavební jednotkou bílkovin a podílí se na řadě metabolických procesů.
Glutamin je přirozeně přítomen ve svalové tkáni, kde má ze všech volných aminokyselin největší zastoupení.
- „L-glutamin je podmíněně esenciální aminokyselina, kterou si tělo za normálních okolností dokáže syntetizovat samo.“
- „Je nejhojněji zastoupenou volnou aminokyselinou v lidském těle – tvoří přibližně 50–60 % volných aminokyselin ve svalové tkáni.“
- „Přirozeně se vyskytuje v potravinách bohatých na bílkoviny a průměrný denní příjem ze stravy je přibližně 3–6 g.“
- „Náš L-glutamin je získáván fermentací z rostlinných zdrojů (např. třtinový cukr nebo maniok), což zaručuje čistou L-formu bez D-formy.“
- „Fermentovaná forma je považována za nejšetrnější a nejčistší metodu výroby aminokyselin.“
Přirozené zdroje glutaminu v potravinách
L-glutamin se běžně vyskytuje v potravinách bohatých na bílkoviny:
- Hovězí a kuřecí maso
- Vejce
- Mléčné výrobky (tvaroh, jogurt, sýry)
- Ryby
- Luštěniny (čočka, fazole, cizrna)
- Tofu a tempeh
- Ořechy
Průměrný denní příjem glutaminu ze stravy se u dospělého člověka pohybuje přibližně mezi 3–6 g.
Výroba L-glutaminu
Na trhu existují různé způsoby výroby aminokyselin. Náš produkt využívá fermentační technologii z rostlinných zdrojů (např. třtinový cukr nebo maniok).
Fermentace
Řízený enzymatický proces, při kterém vzniká výhradně čistá L-forma aminokyseliny. Tato metoda je považována za šetrnou a výsledný produkt neobsahuje nežádoucí příměsi.
- Fermentační technologie je dnes standardní a nejběžnější metoda průmyslové výroby L-glutaminu (od konce 60. let). Používají ji téměř všichni velcí výrobci (včetně Reflex, Goodie, Sunday Natural, Puhdistamo atd.).
- Jako rostlinné zdroje (uhlíkový substrát pro bakterie typu Corynebacterium glutamicum) se běžně používají:
- glukóza z třtinového cukru (cane molasses / třtinová melasa)
- škrobová hydrolyzát z manioku (cassava / tapioka) – velmi časté v Asii, kde se vyrábí většina aminokyselin
- kukuřice, brambory nebo jiné rostlinné cukry
Syntetická výroba
Chemická syntéza může vést k směsi L- a D-formy. D-forma není v lidském těle přirozeně využívána.
Enzymatická hydrolýza
Izolace z živočišných tkání – metoda srovnatelná kvalitou s fermentací, ale není vhodná pro vegany.
Dostupnost: Skladem Upozornění: poslední kus skladem! Co je L-glutamin?
L-glutamin je aminokyselina – stavební jednotka bílkovin. Je to nejhojnější volná aminokyselina v lidském těle, s nejvyšší koncentrací ve svalové tkáni. Patří mezi podmíněně esenciální aminokyseliny.
Jaký je rozdíl mezi glutaminem a glutamátem?
Glutamin a glutamát (kyselina glutamová) jsou dvě různé aminokyseliny. V těle se glutamin může přeměnit na glutamát. Při citlivosti na glutamát sodný (MSG) se před užíváním poraďte s lékařem.
Je L-glutamin vhodný pro vegany?
Ano. Je vyráběn fermentací z rostlinných zdrojů a neobsahuje žádné živočišné složky.
Mohou ho užívat děti, těhotné nebo kojící ženy?
Tento doplněk stravy není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. V případě zájmu konzultujte s lékařem.
Jak skladovat?
Uchovávejte v suchu při teplotě do 25 °C, mimo přímé sluneční záření. Po otevření spotřebujte do 90 dnů. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Jaký je rozdíl mezi fermentovaným a syntetickým glutaminem?
Fermentovaný glutamin vzniká řízeným enzymatickým procesem z přírodních surovin a obsahuje výhradně čistou L-formu. Syntetická výroba je levnější, ale může obsahovat D-formu.
Kolik glutaminu přijmu ze stravy?
Průměrně 3–6 g denně v závislosti na obsahu bílkovin ve stravě.
Lze ho kombinovat s jinými doplňky?
L-glutamin lze kombinovat s běžnými doplňky stravy (proteiny, BCAA, kreatin). Při užívání léků se poraďte s lékařem.
L-Glutamine 250g, Myotec, doplněk stravy
Balení: 250 g
Dávkování: Během tréninkových dnů je základní denní dávka 5 g po tréninku. Další dávku 5 g můžete zařadit večer před spaním. V netréninkovém období můžete zařadit pauzu nebo pokračovat v pravidelném dávkování, a to 2x denně 5 g. Druhou dávku užijte večer před spaním.
Upozornění: Není určeno pro děti, mladistvé, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Neslouží jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu a chladu, mimo přímé sluneční záření.
Výživové údaje:
Počet dávek v balení: 50 x 5 g | 100 g |
Energetická hodnota | 1700 kJ/ 400 kcal |
Tuky | < 0,1 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | < 0,1 g |
Sacharidy | < 0,1 g |
z toho cukry | < 0,1 g |
Bílkoviny | 100 g |
Sůl | < 0,1 g |
Obsah aminokyselin | na 100 g |
L- glutamin | 100 g |
Složení: L-Glutamin 100 % (zdroj fermentace).