Každý to známe, někteří častěji, někteří jednou za rok, ale každý znás si nepřeje, aby to zas přišlo. Řeč je o nachlazení a chřipkovém období - období podzimních plískanic náročném pro organismus obzvláště ve velkých aglomeracích a při velkých teplotních výkyvech.

Běžné nachlazení je infekce horních cest dýchacích, která se snadno šíří, zejména když jsou lidé v těsném sousedství. Existuje více než 200 různých virů, které mohou způsobit nachlazení.

Protože neexistuje žádný přírodní lék nebo zázračný doplněk stravy na nachlazení, je následná léčba zaměřena spíše na zmírnění příznaků, kde je cílem co nejvíce zkrátit průměrnou dobu infekce ze 7 až 10 dnů třeba pouze na tři. 

Chřipkové stavy jsou velmi individuální záležitostí, někdo má citlivější nosohltan, někdo dostane příznaky přes infekt střevní sliznice. Následující seznam doplňků nemá za cíl léčit nebo podporovat zmírnění příznaků. Vždy se poraďte s lékařem o nasazení jakéhokoliv preparátu.