B12 100µg 30 kapslí Organic

Organic B12 – vitamin B12 z houby shiitake v BIO kvalitě, 30 kapslí

Doplněk stravy s vitaminem B12 od britské značky Viridian Nutrition. Jedna kapsle obsahuje 100 µg vitaminu B12, tedy 4000 % referenční hodnoty příjmu. Zdrojem není syntetický kyanokobalamin, ale houba shiitake v certifikované BIO kvalitě.

• Vitamin B12 100 µg v jedné kapsli (4000 % RHP)
• Zdrojem je BIO houba shiitake (Lentinula edodes), 110 mg
• BIO vojtěška 190 mg jako doprovodná složka
• Certifikovaná BIO kvalita
• Veganská kapsle, bez balastních přísad
• Bez palmového tuku, složky netestované na zvířatech
• 30 kapslí (11,1 g) = 30 denních dávek
• NL1071 · EAN 5060003591962

Proč vitamin B12 sledovat

Vitamin B12 je ve vodě rozpustný vitamin, který si lidské tělo neumí vytvořit samo a musí jej přijímat ze stravy. V přírodě se nachází především v potravinách živočišného původu – v mase, rybách, vejcích a mléčných výrobcích.

Právě proto bývá předmětem zájmu u lidí s rostlinnou stravou, kde je jeho příjem z běžných zdrojů omezený. Tento produkt je koncipovaný tak, aby byl použitelný i pro ně: kapsle je veganská a zdrojem B12 je houba.

Schválená zdravotní tvrzení

Vitamin B12 patří mezi látky se širokou sadou autorizovaných tvrzení a tento produkt splňuje podmínky pro všechna:

• Vitamin B12 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• Vitamin B12 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
• Vitamin B12 přispívá k normální činnosti nervové soustavy
• Vitamin B12 přispívá k normální psychické činnosti
• Vitamin B12 přispívá k normální tvorbě červených krvinek
• Vitamin B12 přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu
• Vitamin B12 přispívá k normální funkci imunitního systému
• Vitamin B12 se podílí na procesu dělení buněk

Práh pro uvedení těchto tvrzení je 15 % referenční hodnoty příjmu. Tento produkt jej překračuje s obrovskou rezervou.

Shiitake jako zdroj – co lze a nelze říct

Shiitake, česky houževnatec jedlý (Lentinula edodes), je jedlá houba používaná v asijské kuchyni. V tomto produktu je zdrojem deklarovaných 100 µg vitaminu B12 na kapsli.

Podle údajů výrobce jsou houby sušené mrazem, pěstované na organické farmě v Indii, a pro získání extraktu se používá směs vody, citronu a kokosového octa. Výrobce dále uvádí, že produkt obsahuje směs kobalaminů – adenosylkobalamin a metylkobalamin.

Zůstaňme přesní v tom, co uvést nelze. Samotná houba shiitake nemá v Evropské unii schválené žádné zdravotní tvrzení. Tvrzení uvedená výše se vztahují k vitaminu B12 jako živině, ne k houbě jako takové a ne k jejímu původu. Označení „adaptogenní houba", které se u shiitake občas objevuje, rovněž není schváleným tvrzením a nepoužíváme je.

BIO vojtěška

Druhou složkou je vojtěška setá v BIO kvalitě, 190 mg v kapsli – hmotnostně největší složka produktu. Je to pícnina z čeledi bobovitých, běžně známá jako alfalfa.

I zde platí totéž: vojtěška nemá schválené zdravotní tvrzení a uvádíme ji jako součást složení, nikoli jako důvod k nákupu.

BIO certifikace

Obě rostlinné složky jsou v certifikované BIO kvalitě. Ekologická produkce je v EU upravena nařízením (EU) 2018/848 a podléhá kontrole certifikačního orgánu. Kód kontrolního orgánu a logo EU najdete na obalu produktu – je to jediný závazný doklad certifikace.

Dávkování a skladování

Dávkování dle výrobce: 1 kapsle denně s jídlem, nebo dle doporučení lékaře. Balení obsahuje 30 denních dávek, tedy zásobu na měsíc. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Skladování: v chladu a suchu, mimo dosah dětí.

Pro koho je vhodný – a pro koho ne

Vhodný pro: dospělé, kteří doplňují vitamin B12 a preferují zdroj z houby před syntetickým kyanokobalaminem. Kapsle je veganská, produkt je vhodný pro vegany i vegetariány.

Nevhodný pro:

• Děti, těhotné a kojící ženy, není-li doporučeno lékařem – výrobce to uvádí výslovně.
• Osoby užívající léky – užívání konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.

Pokud řešíte nedostatek vitaminu B12, jeho hladinu lze zjistit krevním vyšetřením. Doplňování naslepo nemá u žádné živiny smysl.