Datle bez pecky 200 g BIO

Datle sušené bez pecek, z BIO produkce, patří mezi plodiny nejbohatší na energii, 100 g (asi 10 datlí) dodává až 275 kcal. Sacharidy v datlích se skládají převážně z glukózy a fruktózy. Obsahují vysoké množství vlákniny (rozpustná vláknina forma pektinu a gumy i malé množství nerozpustné celulózové vlákniny). Datle jsou bohaté i na vitaminy (skupiny B) a minerály (draslík, železo, hořčík, vápník).