Zvyšuje detoxikační schopnost jater, pomáhá odbourávání škodlivin. Celkově je důležitý v obnovovacích procesech při růstu svalové tkáně a ovlivňuje tvorbu červených krvinek. Je velmi silným antioxidantem. 

Pro správnou suplementaci je potřeba vybrat co nejkomplexnější doplněk, který poskytuje vyvážený obsah komplexu tokoferolů a tokotrienolů (přírodní verze: alpha, beta, gamma, delta) pro maximální účinek a optimální efektivitu suplementace.